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CAMMINARE

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foto articolo cardiopatici camminre 82

Lo sforzo respiratorio ad alta quota

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Ad alta quota l’aria è più rarefatta e contiene meno ossigeno. Non importa quale...

Per quali motivi fa bene camminare?

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1) Camminare fa bene al cuore I benefici cardiovascolari sono molteplici: in un camminatore...

Attorno al lago d’Iseo

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di Amalia Bianco - foto Cristian Riva E' andata così: il fotografo di questo articolo – Cristian...

Lungo i fiumi, le strade della natura

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Fra tutte le possibili componenti di un paesaggio, i fiumi sono forse quelli a più alto contenuto simbolico. Da sempre, nella cultura...

Nell’antico Regno di Lo

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Mustang, il paese delle 10.000 grotte Un trek o, meglio, un autentico e affascinante viaggio  a piedi, verso l’alto...

La Calabria che non ti aspetti

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La rinascita dell’antica Via Popilia Costruita da Caio Popilio Lena, console nell’anno 132 a.C., era un tempo l’arteria...

Monti d’Abruzzo

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Una traversata in solitaria da Sulmona a Guardiagrele Un viaggio di una settimana in Abruzzo, nel Parco nazionale della...

Fitwalking, Preparazione invernale

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La preparazione invernale all’aperto, in palestra e con il circuit training L’avvicinarsi dell’inverno non è mai un dramma per...

Sulla Ruta del Che

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«La durezza di questi tempi non ci deve far perdere la tenerezza dei nostri cuori». Nelle diverse biografie del Che viene...

Nella Penisola di Troll

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Tra i fiordi islandesi L’idea era quella di fare viaggio con gli sci nel Nord Ovest dell’Islanda, lontano dagli...