Corso Base di Nordic Walking a Torrazza Piemonte

Con il patrocinio dell’Amministrazione Comunale
 Dopo la fortunata esperienza appena conclusa a Crescentino, con un grande successo di partecipazione, viene presentato il Corso Base di Nordic Walking a Torrazza Piemonte (TO) anche qui con il patrocinio dell’Amministrazione Comunale che ha subito appoggiato con entusiasmo questa attivit...



Ancora qualche giorno e sarà disponibile il nuovo numero di Camminare n. 74. Le spedizioni inizieranno lunedì 7 gennaio ed entro 10-15 giorni la rivista sarà recapitata agli abbonati e disponibile nelle edicole. Con questo numero vi condurremo tra i Borghi più belli d'Ita...



Conoscete la fibromialgia? Colpisce muscoli e tendini e causa dolori muscolari, cefalea, vertigini, insonnia e altri disturbi. Raramente viene diagnosticata, e ancora non se ne conoscono le cause. Uno dei sintomi è la stanchezza cronica anche in seguito a sforzi minimi. E paradossalmente il sonno ...



È necessaria una nuova cultura del movimento. Da quando nasciamo fino all’anzianità, l’esercizio fisico deve diventare parte della nostra vita. Chi legge Camminare ne conosce bene i benefici, ma perché ciò accada serve una vera rivoluzione culturale, a partire dalle nostre citta...



In età avanzata aumenta la probabilità di contrarre patologie croniche che possono compromettere la qualità della vita. L’aumento della longevità ha reso questo problema molto comune: è in continuo aumento il numero di ultra-centenari. Non basta pensare ai farmaci: bisogna prendersi ...



Nell’eterna battaglia tra sedentarietà e attività fisica, da ogni parte giungono segnali positivi che riguardano il fitwalking. Il processo culturale parte dal punto iniziale: la gravidanza. È importante che le mamme si convincano dell’importanza del camminare sia durante l&rs...



I bastoncini sono una delle grandi incomprensioni del nordic walking. Apparentemente sono comuni bastoni da trekking, ma un occhio esperto vede subito la differenza. Il loro scopo non è faticare di meno alleggerendo le gambe da un po’ di peso, ma il contrario! Il bastone deve trasmettere la ...



È proprio il caso di dirlo: una mela al giorno toglie il medico di torno! Tutto nasce da un’armonia di incontri, di profumi, di luoghi, di aria, di cielo... e dalla mela, protagonista assoluta della stagione autunnale che già da settembre possiamo trovare nella nostra farmacia naturale, il...



Cosa troverete nel numero di Camminare di novembre-dicembre, già disponibile in e-book ma presto anche nelle case degli abbonati e nelle edicole? L’articolo di copertina è dedicato al fascino struggente delle Prealpi Carniche in Friuli, con la proposta di due belle escursioni ...



L’occhio: specchio dell’anima

L’iridologia in naturopatia
Tutto cominciò nella prima metà dell’Ottocento, grazie alla scoperta di un dodicenne austriaco – di Patrizia Pellegrini   L’iridologia è una scienza che determina lo stato di salute delle persone tramite l’analisi dell’iride. Nacque nel 1838 grazie alla pe...



Inutile ricorrere a tante perifrasi o addolcire la pillola: l’usura delle cartilagini a caviglie, ginocchia e anche ha una spiegazione semplice e precisa. Le clzature sbagliate. Il rimedio? Cambiare scarpe. Subito – di Pietro Albano   Camminare è indispensabile per la salute de...



Siamo sicuri che il nostro modo di camminare sia quello giusto? E soprattutto, siamo disposti a mettere in discussione i nostri schemi comportamentali? Considerazioni in margine all’uso e all’abuso del nostro corpo – di Giorgio Scepi   È possibile che la nostra idea ...