Uno starnuto può nascondere qualcosa in più di una banale influenza. Meglio tener d’occhio i sintomi e riposarsi per qualche giorno. – di Maura Marchiori Medico specialista in cardiologia Componente dello staff medico FIDAL Trentino   Era da un po’ che non inc...



C’è un nordic walking popolare, da praticare il sabato e la domenica per stare bene, e c’è un nordic walking adatto agli sportivi che vogliono mettersi alla prova, allenare il proprio fisico e competere in gare di velocità e stile. Marco Ranaldi, presidente NWA, non ...



Dall’attività sportiva, un aiuto per combattere i problemi maschili connessi con la famigerata ghiandola che avvolge l’uretra – di Santo Alfonzo Responsabile servizio prevenzione e salute sul lavoro ASL CN-1, Piemonte I problemi alla prostata sono molto frequenti, specialm...



Anche quest'anno a Crotone torna la Campagna Nastro Rosa LILT. E, come sempre il mese di ottobre sarà dedicato alla prevenzione al femminile. La Campagna ha l'obiettivo di sensibilizzare le donne sull'importanza della prevenzione e della diagnosi precoce del tumore al seno e di informarle sug...



La scienza del camminare

Nordic walking sotto inchiesta
Parlando di attività motoria, il semplice camminare coinvolge in maniera molto limitata una parte piuttosto importante della muscolatura, quella degli arti superiori e del tronco. La soluzione è letteralmente a portata di mano, sotto forma di “bastoncino” da nordic walking....



Un recente studio evidenzia come l’attività fisica attivi il sistema immunitario. Fare movimento allena le cellule a disattivare i geni pro-infiammatori, responsabili del controllo metabolico della cellula e del suo stato infiammatorio – di Santo Alfonzo   Uno dei principa...



Quella del nordic walking può essere una pratica formativa? In Veneto alcuni insegnanti hanno scelto di farla entrare nelle scuole ottenendo risultati sorprendenti. Nei bambini l’aspetto ludico motorio ha una rilevanza importante, il gioco è lo strumento principale di apprendimen...



Oggi il Farmacista ci spiega perché è così importante l’idratazione di ogni giorno e durante i nostri trekking. Camminare idratati è importante per godere a pieno delle nostre camminate senza spiacevoli inconvenienti...   L’acqua è vita! Sappiamo...



Basilicata coast to coast

Da Metaponto Policoro, sullo Jonio, a Sapri, sulla costa tirrenica
La Basilicata da mare a mare? L’idea mi è stata suggerita dal film Basilicata Coast to Coast. Nel lungometraggio, un gruppo di musicisti e una giornalista, impersonati da Rocco Papaleo, Alessandro Gassman, Max Gazzè, Paolo Briguglia e Giovanna Mezzogiorno, affrontano un viaggio a piedi par...



L’acquedotto nel bosco

Livorno e le sue acque
L’entroterra livornese nasconde un tesoro neoclassico che può essere scoperto quasi per intero con una facile escursione. L’Acquedotto Leopoldino è un monumento all’acqua che unisce all’utilità la grande attenzione estetica che nell’Illuminismo si riservava alle oper...



Gli argomenti di CAMMINARE 72 già scaricabile in pdf: In viaggio a piedi dalle Valli del Natisione, in Friuli sulle tracce della grande guerra al Sentiero Liguria, un assaggio di tre giorni da Taggia a Dolceacqua, sulla Linea Gotica con una giovane trekker che racconta la sua avventura solita...



Il Roccella Fitwalking è ormai una tradizione consolidata nella Locride, che promuove uno stile di vita sano e dinamico. Per la sua sesta edizione, l’iniziativa si tinge di rosa, con lo scopo di sensibilizzare la cittadinanza alla cultura della prevenzione. Insieme all’associazion...