Tutto pronto per la Walk Monviso di domenica 26 settembre che si svolgerà a Crissolo (Cn) in Valle Po in contemporanea e su parte dei percorsi del TourMonvisoTrail International,  manifestazione patrocinata e ideata  dal Parco del Monviso giunta giunta ormai alla sesta edizione. La...



 Abbiamo provato  la nuova scarpa da trail running trail running MT-2. Si tratta di un’ottima calzatura che si presta in modo ottimale alla camminata. Sia su strade bianche che sulla ghiaia o sull’erba  si è dimostrata performante e la consiglia...



 Maratona Alzheimer: ritorna l’evento solidale dell’anno!  In cammino o di corsa, il 16 settembre, tutti uniti sotto un’unica voce “Insieme per cancellare il silenzio” Sono 3 i grandi obiettivi che vuole sostenere questa manifestazione:  AS...



 Ormai siamo nel pieno dell’estate. Le giornate più lunghe e le temperature elevate rappresentano un invito a stare all’aria aperta e a dedicarci ad escursioni più o meno impegnative, a diverse quote e anche di più giorni. Ma attenzione: il sole non è pi&...



La traversata dell’Italia è una vera e propria avventura. In alcune regioni  i sentieri non sono segnalati, la cartografia scarseggia e sono pochissime le strutture ricettive per gli escursionisti. In cambio però il Bel Paese  regala paesaggi stupefacenti, borghi inca...



 Debutto in grande spolvero, per la Via della Lana e della Seta, con l’inugurazione del percorso il 21, 22 e 23 giugno scorsi, e con una doppia presentazione nuova guida e della cartoguida dedicata al nuovo, grande trek transappenninico (130 km, in sei tappe), prima a Prato e poi Bol...



ALLENARSI CON LA CAMMINATA SPORTIVA A RIMINI

2018-06-27 Dieci consigli dall’alba al tramonto
Dalla camminata sulla spiaggia con la personal trainer direttamente da Brasile, al pilates sul molo all’ora del tramonto, dal nordic walking on the beach al no gravity yoga, fino alle palestre a cielo aperto e ai tour in bicicletta: ecco alcuni consigli per vivere un’estate in armonia, f...



I consigli dell'Allenamento di Maurizio Damilano

2018-06-07 da Camminare n. 70 i consigli di Maurizio Damilano
Se in questa primavera piovosa non siete riusciti ad uscire  e se voletere  riprendere l'allenamento proponiamo i consiglidi Maurizio Damilano che ha inserito  nell’articolo sulla rivista Camminare n. 69 nel quale raccomanda che ritmi di allenamento, numero  di uscite e chi...



Piedi e testa più leggeri L’emicrania si combatte a piedi

2018-06-06 (dott. Santo Alfonzo, Responsabile servizio prevenzione e salute sul lavoro ASL CN-1, Piemonte)
 Secondo l’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) l’incidenza di persone, nella popolazione mondiale, colpite da cefalea almeno una volta l’anno si attesta circa al 47% e questa patologia è stata inserita tra le 20 più invalidanti per le donne tra i 15...



Non ci sono più gli animali di una volta?

2018-06-05 di Stefano Fenoglio (foto Batti Gai)
 Spesso si sente dire: «Non ci sono più gli animali di una volta». La constatazione che gli animali selvatici siano diminuiti nettamente negli ultimi decenni è una drammatica realtà per quanto riguarda il territorio in cui vive la maggior parte di noi. Guardando...



 A volte, quando la pigrizia tenta di incollarci al cuscino del divano o nei lunghi momenti in cui i social network  ci “incatenano” di fronte allo schermo del pc, i nostri migliori amici ci tendono la zampa, e, guinzaglio in bocca, ci offrono l’opportunità di fare...



La trappola delle abitudini

2018-05-31 Ripartire da zero
 «Ogni giorno qualcosa di meno,  non qualcosa di più:  sbarazzati di ciò  che non è essenziale»  Bruce Lee    (di Giorgio Scepi Insegnante di Tecnica Alexander certificato STAT – The Society of Teachers of the Alexander ...