FITWALKING, PREPARAZIONE INVERNALE

La preparazione invernale all’aperto, in palestra e con il circuit training

L’avvicinarsi dell’inverno non è mai un dramma per chi pratica attività sportiva. Anzi, la stagione fredda può essere un alleato importante, addirittura una risorsa, per prepararsi all’arrivo della primavera. I preparatori spesso dicono: l’inverno è il periodo per mettere
“fieno in cascina”.
Se con l’arrivo del freddo o del tempo più variabile le uscite di fitwalking sono a volte condizionate dai fattori atmosferici,
è bene prepararsi anche a delle alternative  per non perdere la continuità di esercizio

 

ARTICOLO SULLA RIVISTA CAMMINARE 79







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