In arrivo il numero di novembre-dicembre 2018 di Camminare

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Cosa troverete nel numero di Camminare di novembre-dicembre, già disponibile in e-book ma presto anche nelle case degli abbonati e nelle edicole?


L’articolo di copertina è dedicato al fascino struggente delle Prealpi Carniche in Friuli, con la proposta di due belle escursioni da non perdere.
Sfogliando le altre pagine della rivista viaggerete lungo diversi Itinerari in Italia: nelle antiche terre dei Sanniti nel Matese in Molise, lungo la Via degli Dei nell'Appennino tra Bologna e Firenze e a Bergamo, città del Fitwalking.
Per i fitwalkers tutti i consigli di Maurizio Damilano per camminare durante la stagione invernale, fredda ma comunque adatta all'attività e ideale per preparare alle sfide della primavera.
Nordic walking in salita: cosa succede quando la pendenza supera certi valori?
E ancora tante rubriche tra benessere e salute psicofisica, anche attraverso la lettura che nutre l'immaginario del viaggio e cura lo spirito.

INDICE

1 Editoriale di Roberto Mantovani

4 Fitwalking allenamento 
I vantaggi di camminare al freddo di Maurizio Damilano
 
6 Ci troviamo a...
 
8 Appuntamento
Fitwalking del Cuore a Saluzzo Una folla senza precedenti
 
10 Con i bastoncini
Walking test: uno studio in aiuto dei camminatori di Davide Cravero e Federico Abate Daga
 
12 Con i bastoncini 
Il nordic walking tra i saliscendi di Salvino Albanese
 
15 Le manifestazioni UISP
 
16 Ipotesi sul camminare 
Il fascino dei poeti vaganti di Gian Antonio Gilli
 
20 I Borghi più belli d’Italia 
Vogogna. Il paese dei “lupi” di Alma Brunetto
 
26 Itinerari in Italia
Montagne del Friuli. Alla scoperta delle Prealpi Carniche di Gianfranco Bracci
 
38 Inchiesta
Dimmi con chi vai e ti dirò cosa rischi di Mattia Bianco
 
44 Itinerari in Italia 
Bergamo. La città del fitwalking di Amalia Colombo
 
52 Itinerari in Italia
Tra i sentieri del Matese. Nelle antiche terre dei Sanniti e della transumanza di Vito Paticchia
 
62 Itinerari in Italia
I nostri giorni d’autunno Lungo la Via degli Dèi di Oreste Verrini
 
72 Sfaccettature
Il giusto ritmo di Rocco Cardamone
 
74 Essere Donna
La depressione Il male del secolo di Maura Marchiori
 
75 In salute
La pillola quotidiana: 10.000 passi al giorno di Santo Alfonzo
 
76 In salute 
Uomo moderno? Reazioni primitive di Giorgio Scepi 
 
78 Libri&libri
Letture d’autunno






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