PRIMI PASSI DALLA TESTA AI PIEDI

Occorre tenere presenti alcune cose importanti prima di iniziare, per evitare una falsa partenza che spesso si trasforma in un precoce abbandono

È iniziata la bella stagione e l’avvicinarsi delle vacanze estive porta molte persone a cominciare a occuparsi del proprio corpo, spesso per ragioni più estetiche che salutistiche, e nasce l’impegno ad iniziare un’attività sportiva all’aria aperta. Ormai sempre più spesso molti pensano proprio al Fitwalking come attività di riferimento per iniziare a diventare sportivi veri. Tutto bene se non fosse che l’entusiasmo iniziale può presto svanire a causa di un avvio troppo intenso, una scelta sbagliata degli accessori necessari, del giusto vestiario, degli orari e percorsi, di aspettative di risultati troppo grandi e con l’idea di raggiungerli rapidamente. Il Fitwalking aiuta molto a non commettere alcuni errori per la sua natura meno intensa e, soprattutto, più facilmente modulabile e controllabile. Tuttavia occorre tenere presente alcune cose importanti prima di iniziare per evitare una falsa partenza che spesso si trasforma in un precoce abbandono. Di seguito analizzeremo alcuni di questi aspetti suggerendo come comportarsi e poi… via con un primo programma di due mesi che abbiamo chiamato...

Da CAMMINARE - giugno-luglio  2011 di Maurizio Damilano







Per poter leggere il pdf di questa News devi essere registrato sul nostro sito!
Registrati ora!


Elenco Commenti


Fulvia56
2016-01-13 - Ciao



Lascia il tuo Commento