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CAMMINARE BENE

The official guide of fitwalking with DVD

It's the first technical guide on fitwalking , a complete guide for discover the world of fitwalking, its particularity and its simplicity; but also his force, the dynamism that can offers, the changes that it arouses in who insert its in his personal lifestyle.

The volume is equipped to a rich selection of images and illustrations and a technical DVD.

 




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Manifestazione in Evidenza

 

Sabato 11 e Domenica 12 Settembre 2010

Ritorna sabato 11 e domenica 12 settembre la  “Mare e Monti” di Arenzano, l’appuntamento sportivo piu’ atteso e suggestivo per la bellezza del paesaggio e la varietà dei percorsi, proposti agli amanti del walking-running. L’evento, una marcia non competitiva a passo libero, è arrivato alla XXVI edizione ed è organizzato dall’Assessorato allo Sport e il Comitato Manifestazioni  della cittadina ligure. La manifestazione si svolge all’interno del Parco Beigua, in un ambiente naturale in grado di evocare inaspettate emozioni; è questo il punto dell'arco ligure in cui le montagne dell'Appennino, dai caratteri aspri e alpini, si spingono piu’ vicino alla linea di costa creando panorami mozzafiato sul mare. Il percorso più lungo conduce all’Alta via dei monti Liguri, dove i panorami ripagano la fatica dell’ascesa. 

Di lassù, lo sguardo spazia dalla costa ligure alle Alpi Marittime, al Monviso, alla distesa della Pianura Padana, alla vetta del Monte Rosa. Il percorso costiero prende avvio dalla passeggiata De Andre', si snoda tra suggestive scogliere e vegetazione a macchia mediterranea per raggiungere le ampie spiagge delle Abissole.
Chi ama misurarsi sui tempi, puo' partecipare alla III edizione delll'"Half Marathon della Mare e Monti", in programma il venerdi, con la collaborazione di Polisportiva Arenzano - Sezione Atletica. Il percorso si sviluppa lungo la pista ciclabile De Andre', a pochi metri dal mare, attraversa il lungomare di Cogoleto per spingersi tra le scogliere dei Piani d'Invrea e raggiungere Varazze. Chi invece intende il camminare come occasione per mantenersi in forma puo' scegliere il percorso fitwalking di Maurizio e Giorgio Damilano.

Per informazioni  Palazzo Negrotto Cambiaso Via S. Pallavicino, 39  010 - 9138240 - Fax 010 9138291 email: maremonti@comune.arenzano.ge.it sito web:www.maremontiarenzano.org

 

 

 

GIOVEDÌ 2 SETTEMBRE

Podistica non competitiva e camminata libera a tutti sulla collina del Castello di Bricherasio  (T0) P.za Santa Maria - VII^ Ed.ne “GIRO DEL BELVEDERE”(Km 6 due giri di 3 Km)

 

Ritrovo dalle ore 17,30 in Piazza Santa Maria

PARTENZE: 18,50 appello bambini per il percorso ludico-ginnico, 19 Camminatori (uno o due giri

ISCRIZIONI: Entro il 31 Agosto 2010 (indicando; nominativo, gruppo, corsa o camminata, anno diomaggio extra ai primi 200 iscritti, possibili sul posto fino a 15 minuti dalle partenze (salvoTel/Fax 0121598403 e mail: merlo_claudio@yahoo.it )

 
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