STAGIONI

• Primavera, una buona occasione per mettersi in movimento [1]

• Estate, l’imbarazzo della scelta. Alba o tramonto, camminare è bello [2]

• Camminare, il sesto senso dell’autunno [3]

• Chi l’ha detto che l’inverno è una brutta stagione? [4]

• Alla ricerca dei frutteti in fiore [5]

• Che bello quando l'estate ci lascia a piedi [6]

• L'autunno ci invita ad allungare il passo [7]

• Fermarsi non conviene [8]

• Passi nel tempo, primizie di primavera [9]

• Pensieri d'inverno e di speranza [12]

Meditazioni

• Nel mezzo del cammin scoprirsi poeti di strada. [10]

• Percorsi d'autunno pienezza della vita [11]

• Sono partito per perdere qualche chilo [13]

• Avanti popolo dei liberi camminatori [14]

• Roero, la grande muraglia del vecchio Piemonte [15]

• Camminare sulla neve al mare si può, anzi.... [16]

• Quanto sei bella Roma quando cammino [17]

• Sentieri di Provenza tra pastori e gitani [18]

• Cara marcia, alzati,... e cammina [19]

• Che bello camminare verso la buona tavola [20]

fitwalking

• Avviciniamoci alla tecnica corretta [1]

• Cuore, mente e sport. Come e perché il fitwalking

fa bene alla salute [2]

• Da zero a un’ora in dieci settimane [3]

• Rimanere al coperto per non perdersi nemmeno un’ora di freddo [4]

• Fitwalking indoor, con il tappeto si va sano e lontano [4]

• Damilano alla Mare e Monti di Arenano [4]

• Ok, il passo è giusto ma come misurarlo? [5]

• Podisti si nasce, però non basta [6]

• Bologna-New York il passo è breve [6]

• Maratona, perchè no? [7]

• Camminare a Bologna [7]

• Le tappe di Fitwalking percorse in autunno [8]

• Diamo potenza al nostro corpo [8]

• Correre è bello, camminare… di più [9]

• Camminare con i bastoni [9]

• I Bastoncini venuti dal freddo [10]

• Il piacere di fare fitwalking [10]

• è promosso solo chi ripete [11]

• Il Bastone che aiuta a fare cross [12]

• Il lunghissimo per abituarsi alla distanza [12]

• Primavera in salita per andare lontano [13]

• La prima volta a Roma [13]

• Camminare fa bene alla solidarietà [13]

• Le scarpe per il fuoristrada [14]

• Camminare bene ecco come si fa [14]

• Allenarsi alla fatica [15]

• L'inverno da scoprire. I vantaggi di camminare al freddo [16]

• Fitwalking del cuore il 25 gennaio a Saluzzo la sesta edizione [16]

• Cross liberi di camminare [16]

• Roma capitale dei Camminatori [16]

• Ripassiamo la tecnica [17]

• Sulle strade dei campioni [17]

• Mare e monti a piedi [18]

• Tre mesi per imparare

a camminare [18]

• Chi ben cammina meglio lavora [18]

• L'inverno si avvicina [19]

• Avanti popolo dei camminatori [19]

• Camminare a Venezia [19]

• I compiti a casa per le vacanze Ovvero gli esercizi di potenziamento a domicilio [20]

• New York docet e fa tendenza [20]

primo piano

• Per la grande neve, ci vogliono grandi piedi. Camminare sulla neve [4]

• Ciaspole d’Italia, sensazioni uniche che vengono da lontano [4]

• L'Italia dei mari ai piedi di Christian [5]

• Piemonte, La regione che cammina [6]

report

• Valle d'Aosta camminare in libertà [11]

• Porcari corre e cammina [17]

eventi

• Batte forte il cuore di Saluzzo [17]

• Valli Occitane, arrivano i nostri [17]

fiasp

• Il dovere di crederci l'entusiasmo di esserci [12]

• La grande famiglia di Monteforte [13]

escursionismo

• Piemonte i sentieri sono in rete [19]

cultura

• Il Filosofo e il marciatore [8]

• Passoparola Primo Festival del Cammino [10]

• Occitania a Pe', le Valli del Nobel [13]

• Dalle alpi ai pinerei [15]

idee - curiosità ...

• Camminare sui binari del treno. L’opportunità dei “rami secchi” ferroviari [4]

• La libertà ha i piedi nudi, viaggio tra i barefooters d'Europa [5]

• Piedi per terra e occhio alla bussola [6]

• La salute dei piedi secondo i nonni [7]

• Camminare all'indietro: provare per credere [9]

• In salute camminando [11]

• Asini si nasce e io lo nakkui [14]

• Associazioni: Disabili, l'unione fa la forza [15]

• Premiazioni: Camminare nel buio XIII premio Braille [15]

• Trekking urbano Esploratori a caccia di fantasmi [15]

• Il villaggio dei pantofolai [17]

• Alla scoperta dei binari dimenticati [17]

• Passaggio in Aspromonte [18]

• Nudi alla meta? Si può fare, ma... [19]

• Tacchi a spillo [19]

• Lentezza Profondità e dolcezza [19]

strade della fede

• In marcia verso Santiago mistero della fede [8]

• A piedi a Lourdes [14]

circuiti

• Nel biellese i

“cammini dell'uomo” [18]

itinerari

• Sui sentieri del Po, l’avventura del grande fiume. Monviso e Monbracco [1]

• In marcia tra cascine e castelli: Carmagnola, Torino e Chivasso. Storie di cicogne e tentacoli metropolitani [2]

• Percorsi piacentini, a spasso tra laghi, monti e colline [3]

• Il fiume e il mare, il Delta del Po [4]

• Tornanti rocciosi tra fede e cannoni - Da Arnad a machaby, alla Testa di Cou [5]

• Quando la montagna è un grande paradiso - Valle d’Aosta [6]

• Le gallerie del vallo in terra di Francia [7]

• In cammino nella terra

di tutte le quote - Ivrea, Lanzo Torinese, Chivasso e Ciriè. Ecco i nuovi percorsi di trekking urbano [7]

• Nelle vigne del piccolo mondo antico - Ghemme (NO) [7]

• C'è una Norvegia da scoprire

in Italia - Trentino [8]

• All'antica sacra sulla via dei principi - Val di Susa [8]

• Natura e cultura ai piedi del Mombracco [9]

• Magica Toscana: Meraviglie su due piedi [9]:

• Cannoni in salita verso i 13 laghi - Val Germanasca [9]

• La via Francigena in Lunigiana e Garfagnana [10]

• Arenzano ti aspetta per camminare [10]

• Canavese: Emozioni preistoriche nell'anfiteatro morenico [10]

• Il grande fiume, l'acqua e la gente - Quindici giorni dalla sorgente alla foce del Po [11]

• La Montagna di Leonardo tra sacro e profano - Mombracco [11]

• La Mandria e il parco proibito della “Bela Rosin” [12]

• Monti stelle e ciclamini [12]

• La strada delle 52 gallerie del monte Pasubio [12]

• I tesori del Salento riservati ai camminatori [13]

• Il Piemonte sotto il segno di San Giorgio [13]

• Cesenatico Cammina [13]

• Tutto il Molise in una camminata [14]

• Linea Cadorna in bella vista - Varese [14]

• Alpini a Ponente tra cielo e mare Val Roya [16]

• L'antica via degli abati Piacenza - Massa Carrara [16]

• Sui circuiti di Montecarlo [16]

• Sempione, qui ci volle Napoleone [17]

• Via Francigena dal Gran San Bernardo a Roma [17]

• Cento chilometri indimenticabili - Tunisia [18]

• Altipiani trentini fortezze d'Austria [18]

• Caccia al tesoro dell'isola d'Elba [19]

• Le città del Po: Saluzzo capitale [1]

• Le città del Po: sorprendente Torino verde e blu, il paradiso del trekking urbano [2]

• Sui sentieri della collina torinese [2]

• Torino, a spasso nella città dei re [2]

• Le città del Po: tra le valli della bassa, Piacenza e l’Appennino [3]

• Le città del Po: Ferrara, Rinascimento a passo d’uomo [4]

• Scalando le mura, trekking urbano nelle città del cammino [3]

• Arenzano, mare e monti a piedi [3]

• A spasso per Lanzo tra natura e storia [20]

personaggi

• Sulle tracce dei Vip camminatori [8]

• Massimo Giletti [9]

• Gigi e Carlotta Proietti [10]

• La forza e la volontà - Roberto Buzzone [10]

• Giorgio Panariello e i camaleonti [11]

• Daniele Battaglia

speaker dell'anno [12]

• Roberta Faccani [13]

• Anna Tatangelo cammina veloce [14]

• Domani cambio vita la sotria

di Gianluca Ratti [14]

• Pupo vorrebbe camminare sulle acque [15]

• Sul mondo a piedi nudi Tom Perry [16]

• Eleonora di Miele: sul set della soap ci vado a piedi [16]

• Strada facendo con Claudio Baglioni [17]

• Storia del muratore sul tetto del mondo - Bruno Brunod [18]

• Alla Base di tutto ci sono... i Piedi - Dario Viale [19]

• Cala Cimenti a piccoli passi verso le grandi vette [19]

terza età

• Un’ora al giorno toglie il medico di torno [1]

• Equilibrio ritrovato, non è mai troppo tardi per camminare [2]

• Età di qualità, ma attenzione allo stile di vita [3]

• Quando il cammino è dei saggi [4]

• Analisi e terapia del cammino sicuro [5]

• Camminare per sentirsi bene, l'antidepressivo naturale [6]

• Aggiungiamo vita ai nostri anni [7]

• Fare più strada per vivere di più [8]

• Il Fitwalking amico del cuore [9]

• Camminare contro il logorio della vita moderna [10]

• La Tensione va scaricata a Terra [11]

• Il Fitwalking rafforza le ossa [12]

• Camminare e dimagrire

tra piacere e dovere [13]

• Le quattro regole d'oro

dell'eleisir della lunga vita [14]

• Invecchiare bene? Pensiamoci da giovani [16]

• Usare i piedi per non perdere

la testa [17]

donna

• Consigli ad Horatia, per non ingrassare e perdere peso [1]

• Consigli ad Horatia, vestirsi per sudare di più non serve [2]

• Caro diario, ho stretto la gonna [3]

• Naturale è bello? Due parole sulle erbe [4]

• Dall'America non solo hot dog, pausa pranzo per camminare [5]

• Lo sport povero che rende ricchi, Horatia al corso di Fitwalking [6]

• Così va il corso dei camminatori [7]

• Al passo con virus e batteri [8]

• Misurare i battiti del cuore per camminare tranquilli [9]

• Quando il nemico è l'anemia [10]

• Camminare senza... una piega! [11]

• La Malaria colpisce ancora [12]

• Horatia, voglia di... Maratona! [13]

• Horatia, la maratona di Roma proprio in quei giorni [14]

• Horatia l'olimpiade e il dilemma del cuore [15]

• In gravidanza meglio muoversi o stare fermi? [16]

• Ogni cuore ha il suo passo

Horatia e il cardiofrequenziometro [17]

• Sputare non fa bene [18]

• Quattro passi in Oriente [19]

• Chirurgia estetica [20]

salute

• Walkness, imparare a camminare [1]

• Al passo con la salute, ridurre il rischio cardiovascolare si può [2]

• La buona volontà ha il suo peso [3]

• Le nostra ossa, facciamole camminare [4]

• Diabetici in vetta a 7 mila metri! [4]

• Poco e spesso così si mangia [5]

• Cosa e come bere occhio all'etichetta, sali minerali, tempereatura e quantità [6]

• Camminare al passo con l'alimentazione [7]

• Sedentarietà, sovrappreso e stress [8]

• La salute si vede dalla pelle [8]

• Primavera a Tavola: un pieno d'energia [9]

• Si fa presto a dire stare in piedi [10]

• Quando il cammino è terapeutico [11]

• Speciale salute [11]

• Fitwalking indoor [12]

• Ma le gambe... ma le gambe... [14]

• Camminare il mercoledì fa bene alla salute [15]

• Camminare contro il freddo [16]

• Siamo fatti d'acqua: non dimentichiamolo quando facciamo sport [17]

• Non è mai troppo tardi

per smettere di fumare [18]

• Troppo attaccati alla poltrona [19]

• Camminare: per il corpo e per la mente [19]

• Quattro passi contro il diabete [20]

star bene

• Sindrome metabolica e movimento [6]

spazio marcia

• Una nuova casa per

la marcia italiana [1]

• La bella stagione

fa grande la marcia [2]

• Sogno di una notte

di mezza estate [3]

• Un vento nuovo [4]

• Marcia in Italia dove si sbaglia? [5]

• Parola d'ordine: non mollare! [6]

• Senza strategia non c'è futuro [8]

• Editoriale marcia: Grazie Saluzzo, camminiamo insieme [9]

• Editoriale marcia: Eliminare la marcia ci riprovano [10]

• Editoriale marcia: Garantire la continuità [11]

• Editoriale marcia: Agonismo, scuola salute e sogni [12]

• Editoriale marcia: La Marcia al tempo dell'anno olimpico [13]

• Berlino 2009 [19]

• La lunga marcia dei cinesi [19]

• Pillole di marcia di fine stagione [20]

personaggi marcia

• Ivano Brugnetti [1]

• Alex Schwazer [4]

• Robert Korzeniowsy [5]

• Jefferson Perez come nasce un campione [11]

• La grande marcia Abdon Pamich [12]

• La grande marcia Abdon Pamich seconda parte [13]

dal mondo

• Kobe, il futuro ha gli occhi a mandorla? [1]

• Coppa Europa, cinque azzurri sul podio [2]

• Prima prova Challenge Tijuana, Messico [2]

• Seconda prova Challenge Rio Maior, Portogallo [2]

• Terza prova Challenge Cixi City,

Cina [2]

• Sesto San Giovanni, grande protagonista il pubblico [2]

• La marcia di Alex salva l’Italia. Schwazer, unica medaglia azzurra

a Helsinki [3]

• Cracovia [4]

• Coppa Europa per club a Melfi [4]

• La coruna, cuore di marcia, coppa del mondo e della passione [6]

• Per fortuna c'è la marcia [7]

• A Pechino il profumo delle olimpiadi [7]

• Coppa Europa a Leamington [10]

• I mondiali di Osaka

minuto per minuto [11]

• Tutto il mondo marcia verso pechino [13]

dall’italia

• Largo ai giovani! Trofeo Ugo Frigerio, Trofeo Lazio e Trofeo Puglia [1]

• Campionati italiani indoor, promesse juniores [1]

• Campionato italiano 50 km di marcia e prove del Cds femminile e Master, Augusta 30 gennaio 2005 [1]

• La nazionale in raduno in Grecia [1]

• Campionati italiani indoor 2005 [1]

• Gare & gare: Schio 8 maggio, Serravalle 10 aprile; Savona 13 marzo e Borghetto 15 maggio [2]

• Bressanone, dov’erano i più attesi? [3]

• Grosseto, campionati italiani junior e promesse [3]

• Pino Dordoni international [3]

• Raduno di atletica della regione Piemonte [3]

• La marcia azzurra ai campionati internazionali categoria allievi, juniores e under 23 [3]

• Grazie Piacenza, il settimo “Pino Dordoni” successo… a pioggia [4]

• Cento chilometri, il fascino di un’impresa: Scanzorosciate

e Villa di Serio [4]

• Campionati dei 50km a Palermo [5]

• Indoor 2006 e Viterbo in marcia [5]

• In marcia lungo lo stivale [6]

• Schwazer e Brugnetti ferrarsti della marcia [8]

• Festival di Nazioni a Scanzorosciate [8]

• Brunetti vince a Piacenza capitale del pubblico [8]

• Frigerio dei record orgoglio della marcia [9]

• Trofeo Frigerio: fantastica gioventù [10]

• Le gare azzurre [11]

• Campionati italiani a Padova [11]

• Scanzorosciate – Grottamare [12]

• Le gare azzurre [12]

• Salerno, 35 km

storia della marcia

• Coppa d’Europa di marcia [1]

• Una vita da corsaro nella leggenda della grande marcia [5]

tecnica della marcia

• Lezioni di marcia [7]

• Lezioni di marcia [8]

• Lezioni di marcia [9]

• Lezioni di marcia [10]

• Lutto: Fulvio Villa indimenticabile [9]